ระหว่างโปรตีนจากพืชและเนื้อสัตว์ เราควรเลือกกินอะไรดี           ปัจจุบันต้องยอบรับเลยว่าเทรนในการดูแลตัวเองเริ่มแพร่กระจายไปยังโซเชียลมากขึ้น ผู้คนต่างก็เริ่มหันมาโฟกัสและใส่ใจในเรื่องของสุขภาพร่างกายกันเยอะขึ้น ส่วนหนึ่งก็มาจากสถานการณ์ที่มีโรคระบาดอย่างโควิด 19 เกิดขึ้น สร้างความหวาดกลัวให้ผู้คนในแวดวงกว้าง ซึ่งมันเป็นเรื่องน่ายินดีที่ทุกคนต่างก็ให้ความสนใจกับสุขภาพพลานามัยของตัวเอง เพราะในสภาวะแบบนี้ร่างกายที่แข็งแรงย่อมเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด และอีกหนึ่งเทรนที่ตามกันมาติด ๆ เลยก็คือ การคุมอาหารด้วยการเป็นมังสวิรัติ ซึ่งหลายคนอาจจะสงสัยว่าการกินแค่พืชผักเห็ดนมต่าง ๆ มันจะให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างครบถ้วนจริงหรือ วันนี้เราจะมาเทียบช็อตต่อช็อตกันระหว่างข้อดีข้อเสียของโปรตีนจากพืช และโปรตีนจากสัตว์           ข้อดีของโปรตีนจากพืช           การบริโภคแต่พืชผักหรือการเป็นมังสวิรัติที่งดกินเนื้อสัตว์ต่าง ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้มากถึง 35% เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอื่น ๆContinue readingระหว่างโปรตีนจากพืชและเนื้อสัตว์ เราควรเลือกกินอะไรดี